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給寶寶吃黑木耳要注意什么呢?

摘要: 黑木耳是一種真菌,是一種野生食用菌,是低等植物中的一種好氣性腐生真菌。黑木耳中不含葉綠素,烏黑發亮,表面平滑,一般來講,木耳中細嫩,條大,肉厚,色黑發亮的就是木耳中的極品,來自湖北鄱陽縣的鄱聯農場黑木 ...

黑木耳是一種真菌,是一種野生食用菌,是低等植物中的一種好氣性腐生真菌。黑木耳中不含葉綠素,烏黑發亮,表面平滑,一般來講,木耳中細嫩,條大,肉厚,色黑發亮的就是木耳中的極品,來自湖北鄱陽縣的鄱聯農場黑木耳養育在鄱陽湖旁,好水好空氣培育出了健康原生態的好木耳,現在鄱聯農場黑木耳已登陸蘇寧眾籌,買來給寶寶做輔食是不錯的選擇,不要錯過哦。

黑木耳富含多種營養元素,被營養學界譽為“素中之葷”,黑色瑰寶。含鐵量十分高,每100g中就含有185mg鐵,比菠菜還高20倍,還富含豐富的蛋白質和維生素?梢哉f,黑木耳的好處說不完,渾身都是寶,但這么好的黑木耳寶寶可以吃嗎?今天小編就來普及一下,黑木耳能不能給寶寶吃,該注意什么呢?

出生八個月大的寶寶才可以開始進食黑木耳,但還要以母乳為主,其他為輔食,柔嫩,爽口的黑木耳就是不錯的選擇,因為嬰幼兒在生長發育中容易缺鐵,而含鐵量很高的黑木耳就是給寶寶增加鐵含量的不二選擇,但是在給寶寶喂食黑木耳時,除了要切得很碎之外,還一定要記得燉的特別軟爛,這樣沒有長全牙齒的寶寶才能吃下去被腸胃吸收。但要記得一點,因為黑木耳有潤腸和滑腸的作用,因此對腸胃虛弱的寶寶不太合適。

通過以上介紹,寶寶吃黑木耳的方式你記住了沒?

 


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本文作者
2018-3-27 14:11
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